Sport i Rekracja

Zielona herbata

Nadwyżka kawy – uważaj, jak wiele pijesz!
Sporo osób w kawie dopatruje się samych atutów. Ewidentnie napój ten ma wiele walorów. Musimy jednak pamiętać, iż obok nich są także oraz cechy negatywne. Kawy nie możemy spożywać zanadto wiele. Jeżeli organizmowi dostarczymy zbyt dużo kofeiny jesteśmy w stanie czuć łopotanie serca, jesteśmy w stanie odnotować, że trzęsą nam się ręce, jesteśmy nerwowi, chaotyczni. Taki właśnie wpływ na nasz organizm ma nadmiar kofeiny. Kawa ma prawo utrudniać zasypianie – jest to prawdą więc nie musimy przed snem pić kawy. Trunek ten pobudza nas, ożywia. U osób dorosłych wpływa na wzrost cholesterolu, może także obniżać płodność. Decydując się na picie kawy powinniśmy w takim razie wziąć pod szczególną uwagę nie wyłącznie pozytywne cechy lecz również oraz te negatywne. Czasem więc należałoby zrezygnować z wypicia kolejnej filiżanki mocnej kawy na rzecz ziołowej herbaty. Jest to jednak wybór – zobacz więcej na kawy. To my o tym decydujemy, my sami najodpowiedniej znamy stworzony przez nas organizm. Nieraz napicie się kawy może posiadać na nas zbawienny wpływ, czasem jednakże może wpłynąć niezmiernie negatywnie. Musimy tego pilnować. Fenomenalną ilością jest dwie filiżanki niezbyt mocnej kawy. Dotlenia to skonstruowany przez nas organizm i przyspiesza spalanie kalorii. Badania dowodzą też, że regularne picie kawy zmniejsza niebezpieczeństwo zachorowania na niektóre choroby takie jak cukrzyca czy nowotwory. Niejednokrotnie jesteśmy w stanie też zanotować, że po napiciu się kawy – dosyć mocnej znikają bóle, a w zasadzie ból głowy. Czasami właśnie kawa działa lepiej oraz szybciej aniżeli leki przeciwbólowe – a to dzięki kofeinie, jaka zawarta jest w tym picia.